Hier erfahren Sie, wie Sie die Hölle, die am Oberschenkel scheuert, tatsächlich verhindern können

Ich kann zuversichtlich sagen, dass meine Oberschenkel zusammen waren - wie wirklich Ja wirklich zusammen - für mein ganzes Leben. Ich war ein fester Laib eines Babys mit den Oberschenkeln, bei denen meine Mutter zwischen den Falten putzen musste. Ich wuchs zu einem pummeligen Kind, einem dicken Teenager und schließlich zu einer robusten 33-jährigen Frau heran. Ich habe absolut keine Vorstellung davon, wie es sein könnte, wenn meine Oberschenkel Platz voneinander haben und sich nicht immer berühren. Ich habe noch nie eine Oberschenkellücke gekannt. Ich bin damit einverstanden, in der Tat großartig, aber das bedeutet, dass ich ein Leben lang Erfahrung darin habe, herauszufinden, wie man Reibung am Oberschenkel verhindert - und wie man es behandelt, wenn man den Fehler gemacht hat, es geschehen zu lassen.

Für jedes glückliche Arschloch da draußen, das diesen bestimmten Kreis der Sommerhölle noch nicht besucht hat, ist Oberschenkelscheuern der Albtraum, der auftritt, wenn Ihre Oberschenkel aneinander reiben, Reibung erzeugen und letztendlich Rötungen, Blasen und einem tiefen, unerbittlichen Brennen erliegen. Auch als Döbelreiben bekannt, wächst die Bedrohung in den Sommermonaten viel stärker, wenn Ihre Oberschenkel nicht einmal durch Hosen getrennt sind (Shorts und Kleider sind leider mitschuldig) und Ihr Körper jederzeit mit einer Schweißschicht bedeckt ist .

Einige meiner frühesten Erinnerungen sind, dass ich im Sommer feucht und erschöpft und elend aus dem örtlichen Schwimmbad nach Hause gehe und versuche, meine kleinen Beine davon abzuhalten, sich nach dem Einsetzen des Scheuerns zu berühren. Als ich auf dem College war, hatte ich einen langen Sommer Wandertour, bei der die inneren Quadranten meiner Oberschenkel so rot und rau wurden, dass ich ernsthaft darüber nachdachte, ganz anzuhalten und meine Tage wie eine Ziege auf einem Berg zu verbringen. Noch vor zwei Sommern machte ich am heißesten Tag des Jahres einen langen Spaziergang von einer Bar in einem kurzen Kleid nach Hause, und als ich in meiner Wohnung ankam, konnte ich mich nur noch ins Bett legen und auf das zeigen Fächer direkt an der Innenseite meiner Beine, während ich für die süße Befreiung des Todes bete.



Einfach ausgedrückt, Oberschenkelscheuern ist die Hölle und ich würde es meinem schlimmsten Feind nicht wünschen. Zum Glück habe ich endlich gelernt, wie man damit umgeht - und glauben Sie mir, ich habe alles versucht. Folgendes funktioniert laut Experten tatsächlich (und damit meine ich mich und meine beiden schönen Oberschenkel).

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Für den Anfang habe ich im Laufe der Jahre gelernt, dass Prävention der Schlüssel zur Vermeidung von Oberschenkelscheuern ist. Leider sind nicht alle Präventionsmethoden gleich. Tut mir leid, Oma, aber Babypuder wird es einfach nicht schneiden - es erstarrt zu leicht mit Sommerschweiß und kann Ihre inneren Oberschenkel so aussehen lassen, als hätten Sie gerade versucht, eine Tortenkruste darauf auszurollen. Außerdem wird alles über Ihre Kleidung verteilt.

Nach meiner Erfahrung sind die Spitzen- und Nylon-Oberschenkelbänder, die speziell zur Verhinderung von Oberschenkelscheuern hergestellt wurden, ebenfalls keine gute Lösung. Ich bin mir nicht sicher, ob es nur die Art und Weise ist, wie meine Beine oder meine Form sind oder ob die Art und Weise, wie ich gehe, etwas Besonderes ist, aber sie bleiben einfach nicht auf meinen Oberschenkeln, was sie zwangsläufig dazu bringt, das Problem zu verschärfen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass meine Meinung nicht von allen geteilt wird - manche Leute lieben sie und für das, was es wert ist, sehen sie unter Shorts und Röcken irgendwie heiß aus.

Für mein Geld beschränken sich die besten Präventionsmethoden auf zwei Optionen: Fahrradshorts und Balsam.

Beginnen wir mit Bikeshorts, insbesondere Knix 'Oberschenkelschoner.

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Dies ist bei weitem meine Lieblingsiteration des Scheuerschutz-Kurzfilms, weil das Material so schön ist. Es ist eine rutschige, super bequeme Kombination aus Nylon und Lycra, und man merkt kaum, dass die Shorts da sind. Sie sind lang, völlig nahtlos und verfügen über eine eingebaute feuchtigkeitsableitende und geruchsneutrale Technologie. Sie sind in zwei Farben erhältlich: Schwarz und Beige. Sie sind in den Größen S-XXXL erhältlich, was 2/4 bis 24/26 entspricht . Sie sind etwas teuer - jeweils 36 US-Dollar oder drei für 90 US-Dollar -, aber wenn ich Ihnen sage, dass sie es wert sind, glauben Sie mir. Ich habe ein Paar und denke regelmäßig darüber nach, meine gesamte Unterwäsche gegen ein rotierendes Arsenal dieser bösen Jungs auszutauschen.

Wenn Sie nach einer etwas günstigeren Option suchen, habe ich auch mit Jockey Skimmies Slipshort großen Erfolg gehabt.

Diese sind in verschiedenen Längen und Farben erhältlich und bestehen aus Nylon und Elasthan. Das Material ist weniger bequem als Knix 'Oberschenkelschoner, aber die Möglichkeit, kurze oder lange Schnitte zu machen, je nachdem, was Sie tragen, ist entscheidend. Jockey Skimmies sind auch in den Größen S-XXXL erhältlich und kosten 20 USD pro Paar.

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Wenn Sie eine kleinere Unterwäschesituation bevorzugen, ärgern Sie sich nicht: Körperbalsame helfen Ihnen gerne weiter. Sie sehen aus wie Deo-Stäbchen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren inneren Oberschenkeln ein paar Mal mit dem Produkt zu wischen, und schon kann es losgehen. Ich habe verschiedene Formeln ausprobiert, aber es gibt zwei, die sich deutlich von den anderen abheben. Der erste ist der Body Glide Anti-Chafe-Stick, den Sie an Ihren inneren Oberschenkeln, Füßen, Brustwarzen, Unterarmen oder an anderen Stellen verwenden können, an denen Sie möglicherweise scheuern. Die Formel enthält kein Erdöl, Parabene oder Phthalate, ist absolut schweißresistent und frei von Grausamkeiten. Der Body Glide Anti Chafe Stick ist in vier Größen erhältlich. Ich mag die teensy 0,35-Unzen-Version, die Sie in Ihre Tasche werfen können, wenn Sie nicht einmal Lust haben, eine Tasche zu tragen.

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Dann gibt es noch MegaBabe Thigh Rescue, den Körperbalsam, der von der Plus-Size-Influencerin Katie Sturino kreiert wurde. Wenn Body Glide Ihr harter, schnörkelloser Jock-Freund ist, der Ihnen beim Streichen Ihrer Küche hilft, ist MegaBabe Ihre sprudelnde beste Freundin mit einer 10-stufigen Hautpflege-Routine, die Sie ständig auffordert, sich selbst zu behandeln.

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Wie Body Glide ist MegaBabe frei von Erdöl, Parabenen und Phalaten - aber es enthält auch Inhaltsstoffe wie Aloe, Vitamin E, Granatapfelsamenextrakt und Traubenkernöl, um Ihre Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es kommt auch in einer unbestreitbar niedlichen Verpackung, was es vielleicht zum ersten Produkt macht, das mich dazu inspiriert, meine Probleme mit dem Oberschenkelscheuern auf Instagram zu veröffentlichen.

Sowohl Body Glide als auch MegaBabe verleihen Ihren Oberschenkeln einen reibungslosen Gleitflug, der sich nicht rutschig oder ölig anfühlt, den ganzen Tag anhält und keine Spuren auf Ihrer Kleidung hinterlässt. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich ohne sie niemals Sommer werden werde.

Aber was ist, wenn alle Ihre Bikeshorts schmutzig sind und Sie vergessen haben, einen Stock Anti-Scheuer-Balsam zu tragen? Was passiert, wenn Sie einen heißen Sommertag damit verbringen, mit aneinander reibenden Oberschenkeln herumzutollen und das langsame und stetige Brennen zwischen Ihren Beinen zu spüren? Wenn es für die Prävention zu spät ist, gibt es auch einige Behandlungsoptionen für den schlimmsten Fall, die tatsächlich funktionieren.

Das erste ist das Monistat Chafing Relief Powder Gel. Obwohl Sie Monistat mit dem heiligen Terror in Verbindung bringen können, der Ihre letzte Hefeinfektion war, ist die Marke auch ein wahrhaft tödliches Chafing-Behandlungsprodukt. Sie können die Gel-zu-Pulver-Formel natürlich zur Vorbeugung verwenden, aber sie beruhigt und lindert auch Ihre geschädigte Haut und bietet eine seidige Barriere, die weitere Schäden verhindert.

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Das Monistat Chafing Relief Powder Gel ist in den meisten Drogerien erhältlich, was es zur Not perfekt macht, aber für mein Geld gibt es einfach nichts Besseres als CeraVes Heilsalbe. Es ist eine super cremige, Hyaluronsäure-reiche Creme, deren Anwendung sich zu Recht erstaunlich anfühlt. Außerdem enthält sie drei essentielle Ceramide, die die Haut reparieren und Ihren Oberschenkeln eine glatte Schutzschicht verleihen, damit Sie Ihrem Geschäft nachgehen können. Ich liebe es auch, es bei Rasiermesserverbrennungen zu verwenden, und CeraVe empfiehlt es zur Behandlung von Menschen mit Psioriasis und Ekzemen.

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Das Endergebnis? Der Sommer ist heiß, aber er sollte nicht brennen. Über drei Jahrzehnte Oberschenkel-bedingtes Elend haben mich eines gelehrt: Wenn es um Oberschenkelscheuern geht, ist es umso besser, je proaktiver Sie sein können. Es ist keine realistische Option, die Oberschenkel den ganzen Sommer über auseinander zu halten, aber ihnen die Werkzeuge zu geben, die sie brauchen, um gut zusammen zu spielen.